Ваша енергія
на все життя

EnduroX створює персональні фітнес програми для активних людей, які прагнють зберегти витривалість та здоров'я на довгі роки

Почати тренування Дізнатися більше

Про EnduroX

Ми спеціалізуємося на створенні індивідуальних фітнес програм для людей, які цінують активний спосіб життя та прагнуть підтримувати високий рівень енергії у будь-якому віці

Енергія та витривалість

Програми розроблені для підвищення загального рівня енергії та фізичної витривалості у повсякденному житті

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптована під особисті потреби, цілі та фізичну підготовку учасника

Довгострокові результати

Фокус на формуванні здорових звичок та підтримці активності протягом усього життя

Чому обирають EnduroX

15+
Років досвіду
у фітнес індустрії
500+
Учасників програм
досягли своїх цілей
95%
Задоволеність
за відгуками учасників
24/7
Підтримка
консультації онлайн

Наш підхід до тренувань

Комплексна оцінка

Аналіз поточного стану фізичної підготовки та визначення індивідуальних цілей

Поступове навантаження

Систематичне збільшення інтенсивності для безпечного прогресу

Функціональні вправи

Тренування рухів, які покращують якість повсякденного життя

Регулярний моніторинг

Відстеження прогресу та коригування програми за потребою

"Тренування з EnduroX допомогли мені відновити енергію та впевненість. Тепер я можу легко тримати темп із молодшими колегами і маю сили на активний відпочинок з родиною."
— Олена, 47 років

Наші програми

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки

Базова витривалість

Для початківців та відновлення після перерви

  • Кардіо тренування низької інтенсивності
  • Основи силових вправ
  • Вправи на гнучкість та мобільність
  • 3 тренування на тиждень
Початковий рівень
Почати програму
Популярна

Активна енергія

Для тих, хто хоче підвищити загальну активність

  • Інтервальні кардіо тренування
  • Функціональний тренінг
  • Силові вправи з власною вагою
  • 4 тренування на тиждень
Середній рівень
Обрати програму

Максимальна витривалість

Для досвідчених та амбітних спортсменів

  • Високоінтенсивні тренування
  • Спеціалізоване силове тренування
  • Спортивна підготовка
  • 5-6 тренувань на тиждень
Просунутий рівень
Обрати програму
A confident middle-aged woman in her late 40s wearing athletic workout clothes, smiling while holding dumbbells in a modern gym setting, demonstrating strength training exercises with proper form and technique

Силові тренування для активного життя

Наші силові програми розроблені спеціально для підтримки м'язової маси та кісткової щільності, що є критично важливим для активного довголіття. Ми навчаємо правильній техніці та поступово збільшуємо навантаження.

Підтримка м'язової маси та сили
Поліпшення метаболізму та енергії
Зміцнення кісток та зв'язок

Результати наших учасників

Ми пишаємося досягненнями кожного учасника програм EnduroX

+40%

Підвищення витривалості

Середнє покращення кардіоваскулярної витривалості за перші 3 місяці програми

+25%

Приріст сили

Зростання м'язової сили та функціональних можливостей організму

+60%

Рівень енергії

Учасники відзначають значне покращення загального самопочуття та енергійності

Що говорять наші учасники

"Після років сидячої роботи відчував втому та скутість. Програма EnduroX повернула мені відчуття молодості та енергії."

— Андрій, 52 роки

"Тренування стали невід'ємною частиною мого життя. Тепер я можу легко піднятися на 5-й поверх без ліфта!"

— Марина, 45 років
9.2/10
Середня оцінка програм
★★★★★

За відгуками більше ніж 500 учасників

Кардіо тренування для серця та витривалості

Кардіоваскулярні тренування є основою здорового серця та високої витривалості. Наші програми включають різноманітні види активності, адаптовані під ваш поточний рівень підготовки.

150
хвилин на тиждень
3-5
тренувань
A healthy middle-aged man around 50 years old in athletic wear running outdoors in a park setting, displaying good cardiovascular fitness and endurance training form during his morning workout routine

Почніть свій шлях до активного життя

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації

Наш представник зв'яжеться з вами протягом 24 годин для обговорення деталей та планування першої консультації